Joogalomat Björkholman saarella Paraisilla
Anna saariston luonnon, meren raikkauden, hiljaisuuden, päivittäisten joogaharjoitusten ja puhtaan kasvisruuan virkistää ja uudistaa.
Joogaloma 2012 saaristomeren sylissä, Björkholman saarella
16.-19.6.2012
Joogaloma koostuu Sydämen ja tiedon joogan harjoituksista, työpajoista, opastetusta retkestä Gullkronan saareen, ravitsevasta luomuvoittoisesta kasvisruuasta ja saaristolaiselämästä.
Ohjaajat:
Riitta Lusenius on valtiotieteiden lisensiaatti, joogaterapeutti, joogaopettaja ja tietoisuustaitokouluttaja. Hän on ohjannut joogaa vuodesta 2005 alkaen Turun seudulla ja pitää joogaterapia-vastaanottoa. Hän ohjaa myös tietoisuustaitoryhmiä.
Maarit Nikmo on kasvatustieteiden maisteri ja joogaopettaja. Hän on ohjannut useita joogaryhmiä Rauman seudulla vuodesta 2004 lähtien.
Jooga on klassista hathajoogaa, tulo- ja lähtöpäivänä on yksi joogaharjoitus ja keskimmäisinä päivinä kaksi. Sydämen joogan syvärentoutukset perustuvat Niscala Devi Joyn kehittämään Yoga of the Heart –menetelmään, joka rentouttaa kaikki olemuksemme tasot. Sopii kaikille, niin aikaisemmin jooganneille kuin vasta joogaan tutustuville.
Työpajoissa harjoittelemme tietoista, hyväksyvää läsnäoloa (Mindfulness) ja laadimme oman elämämme kartan.
Majoittuminen: 2 hengen huoneissa kuuden hengen mökeissä, joissa on oma keittiö, sauna, suihku ja ekovessa. Mökit ovat 30-50 metrin päässä rannasta niin, että meri näkyy. Liinavaatteet ja pyyhe löytyvät mökistä.
Ruoka: tarjoamme aamiaisen, lounaan ja päivällisen. Ruoka on ravitsevaa luomuvoittoista kasvisruokaa. Lounas on tuhdimpi ja päivällinen koostuu keitosta ja salaateista.
Yhteysalus: Björkholman saarelle pääsee yhteysaluksella, joka lähtee Paraisten Granvikista. Yhteysalus on ilmainen ja sinne voi halutessaan ottaa auton. Matka kestää noin vartin.
Joogalomalle lähdetään Granvikista lauantaina 16.6. klo 16.15 ja paluumatka Björkholmasta alkaa tiistaina 19.6.
Bussiyhteydet: Turusta ja Helsingistä on bussiyhteys Sattmarkiin, josta on sovittaessa kuljetus perille.
Hinta: joogaloman hinta on 370 euroa. Se sisältää majoituksen liinavaatteineen, aamiaisen, lounaan, päivällisen ja ohjelman.
Early bird –hinta: Jos vahvistat ilmoittautumisen 30.3.2012 mennessä, joogaloman hinta on 340 euroa.
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu joko sähköpostitse info@joogaterapia.fi , maarit.nikmo@vitaevia.fi tai puhelimitse Riitta 050-536 7226, Maarit 050-517 1069.
Vahvistaminen: Kun olet ilmoittautunut, lähetämme sinulle tiedotteen, jossa mm. maksuohjeet ja ajo-ohjeet. Ilmoittautuminen vahvistuu, kun viikon kuluessa tiedotteen saamisesta, maksat puolet joogaloman hinnasta.