Tietoisuustaidot ja jooga stressinhallinnan tukena -kurssi
Kurssi kestää 8 viikkoa ja sisältää viikottaiset 1,5 tunnin kokoon-tumiset ja kotiharjoitukset. Kurssi noudattaa Mindufulness-based stress reduction / cognitive therapy -menetelmää.
Kurssin hinta on 160 € / 120 € opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset. Smartum-setelit j SporttiPassi käyvät.
Lisää tietoa Tietoisuustaidoista ja kursseista
JoogaPilates tai JoogaMindfulness
8 kerran kurssi 120e (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset 90e)
Smartum- setelit ja SporttiPassi käyvät.
Yksilöjoogaterapia
• Vastaanottokäynnit, joihin sisältyy terveydentilan kartoitus, tavoitteiden laadinta sekä yksilöllisen harjoitusohjelman laatiminen, opettaminen ja päivittäminen tarpeiden mukaan
• Ensimmäinen vastaanottokerta (tutkimus ja tavoitteiden laadinta) 1,5 tuntia, hinta 85 € / 75 € opiskelijat
• Jatkokäynnit (ohjelman läpikäynti, opettelu ja päivittäminen) 1 tunti, hinta 70 €/ 60 € opiskelijat
Smartum-setelit ja SporttiPassi käyvät.
• Lisää tietoa joogaterapiasta
Joogaterapiaryhmät
(astma, painonhallinta)
• Ryhmäjoogaterapia toteutetaan 8 viikon kurssina. Kurssi sisältää yhden 1,5 tunnin ohjatun joogaharjoituksen viikossa sekä ensimmäisellä kerralla lisäksi tunnin perehdytyksen joogan keinoihin kyseisen ryhmän tavoitteiden saavuttamiseksi.
• Joogaterapiakurssit sisältävät myös yhdessä harjoiteltavan kotijoogaohjelman sekä ruokavaliosuositukset.
• Ryhmäjoogaterapiakurssin hinta on 160 € / 120 € opiskelijat. Smartum-setelit ja SporttiPassi käyvät.
• Lisää tietoa ryhmäjoogaterapiasta
Mikäli käytössäsi on SporttiPassi voit maksaa Joogaterapia Harmonian harjoitusmaksut SporttiPassin verkkomaksulla.
*Kirjaudu sisään omilla tunnuksillasi
*Valitse SporttiPassin verkkomaksu
*Valitse riippuvalikosta Joogaterapia Harmonia
*Kirjoita summa euroissa
*Kirjoita palvelunkuvaukseen laskun viite tai mitä kurssia maksu koskee
Säilytä saamasi tekstiviestikuitti.
